metaclass | vim/emacs/прочее use case: копипаста

А вот объясните мне наконец, как правильно под линуксом заниматься копипастой?
Т.е. в винде в 99% случаев я делаю так: открываю фар-notepad-вижуал-студию-ворд-дельфи, нахожу нужную строку, далее Shift-стрелки, выделяю нужный мне кусок, потом Ctrl-Insert - копирую, затем открываю нужный файл и делаю Shift-Insert 100500 раз, размножая нетленку. Если же нужно заменить - то сначала выделяю заменяемый текст. Если текст таскается между разными программами - то переключение по alt-tab. Т.е. все производится с клавиатуры, причем весьма быстро и с минимумом нажатий кнопок и перемещений пальцев.

Как такое же сделать, например в vim или emacs, само собой, без всяких средних клавиш мыши, иксов и прочей несуществующей фигни?