Познайте дзен emacs-like шорткатов: M-f (слово вперед), M-b (слово назад), M-d (удалить слово) (M- можно набирать и как Esc, потом клавиша, и как Alt-кнопка.

А вот что на маке делать с тмуксовым Ctrl-B PgUp, не знаю, можно, конечно, Ctrl-B [ и потом долго крутить вверх, но все равно нет приличного PgUp (про Fn-Up я в курсе, тмукс на него не реагирует как следует).